Lợi hại của tia tử ngoại (UV)

tỏi đen giảm tác hại tia tử ngoại

Mùa hè cũng là lúc ánh nắng mặt trời chiếu xuống với cường độ mạnh và thời gian dài nhất. Ánh sáng từ mặt trời có rất nhiều loại tia trong đó có tia tử ngoại. Tia tử ngoại còn có tên gọi khác là tia cực tím, bức xạ cực tím hoặc tia UV. Tùy vào mức độ mạnh hay yếu, nhiều hay ít, tia tử ngoại sẽ ảnh hưởng tích cực hay gây hại đến sức khỏe con người?

Sau đây toidenkochi.vn sẽ cùng tìm hiểu về những điểm lợi và hại đó.

Lợi ích từ tia tử ngoại

Giúp cơ thể tổng hợp vitamin D: 

Vitamin D có vai trò giúp cơ thể sử dụng canxi và phốt-pho làm cho xương và răng chắc khỏe. Hai loại vitamin D cần thiết với con người là vitamin D2 và vitamin D3. Vitamin D2 có trong thực vật còn vitamin D3 được tổng hợp khi da tiếp xúc với bức xạ cực tím (UV) trong ánh sáng mặt trời. Hầu hết mọi người có được vitamin D thông qua tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ngoài việc hỗ trợ tăng cường xương, cơ bắp và hệ thống miễn dịch thì vitamin này còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng.

Chữa vảy nến: Tiếp xúc với tia cực tím sẽ làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào da bị vẩy nến, từ đó giảm triệu chứng.

Giúp thay đổi tâm trạngÁnh sáng mặt trời kích thích tuyến tùng trong não sản xuất một số hóa chất gọi là tryptamines giúp cải thiện tâm trạng.

lợi ích của tia tử ngoại

Lợi ích của tia tử ngoại

Tác hại từ tia tử ngoại

Nguyên nhân ung thư da: 

Tia tử ngoại là một chất được xác định là tác nhân gây ung thư nổi bật và hay gặp nhất trong môi trường của chúng ta. Theo những báo cáo khoa học, 90% ung thư da là do bức xạ tia cực tím.

Gây cháy nắng:

 Cháy nắng là một vết bỏng xảy ra khi các tế bào da bị hư hỏng. Da chuyển sang màu đỏ khi đang bị cháy nắng. Khi tiếp xúc lâu da hấp thụ năng lượng quá lớn từ tia UV dẫn đến tổn thương. Khi đó hệ thống máu chảy đến da dần bị hư hại.

Lão hóa da: 

UV đẩy nhanh quá trình lão hóa da. UV phá hủy collagen và mô liên kết dưới bề mặt da, từ đó gây ra nếp nhăn, đốm nâu khiến da mất độ đàn hồi. Bạn có thể nhận thấy điều này khi quan sát sự khác biệt giữa màu da, nếp nhăn, sắc tố ở mặt dưới cánh tay và phía trên tay của mình.Vùng da phía trên tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nên đen sạm và rám nắng hơn. Nếu không có biện pháp ngăn chặn tình trạng rám nắng bây giờ thì về sau bạn sẽ phải trả giá đắt khi da bị nhăn nheo, thậm chí ung thư.

tác hại của tia tử ngoại

Tác hại của tia tử ngoại

Tỏi đen bảo vệ da, giảm tác hại của tia tử ngoại

Theo nghiên cứu của Giáo sư Seon Hee Kim (Đại học Suwon): dịch chiết tỏi đen dùng ngoài da bảo vệ da khỏi tia tử ngoại hiệu quả.

Ngoài ra, Các nghiên cứu của nhà khoa học Hàn Quốc đã chứng minh tỏi đen không gây kích ứng da, an toàn cho da, được dùng làm mỹ phẩm. Với khả năng chống oxy hóa, tỏi đen có khả năng chống nhăn da và chống lão hóa da

tỏi đen giảm tác hại tia tử ngoại

Tỏi đen giảm tác hại tia tử ngoại

>> Xem thêm:

Công dụng của tỏi đen

Phụ nữ nên ăn tỏi đen hằng ngày

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0986.028.094