Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

9 thực phẩm giàu lycopen

thực phẩm giàu lycopene

9 thực phẩm giàu lycopen là các loại quả và rau có màu đỏ đặc trưng. Lycopen thuộc nhóm carotenoid và là một trong những dưỡng chất thực vật quan trọng trong chế độ ăn uống

Lycopen là một số sắc tố hữu cơ tự nhiên có màu đỏ, thuộc nhóm Carotenoid. Đây là một trong các chất chống oxy hóa hiệu quả nhất, có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa, lão hóa tế bào. Lycopen đã được gọi là ” tiên dược” cho tuổi thanh xuân. Bên cạnh đó, lycopene còn có hiệu quả trong trong việc chống ung hư và các bệnh tim mạch. Lycopene được tìm thấy trong các loại quả có màu đỏ như gấc, ổi, cà chua…

9 thực phẩm giàu lycopen

Toidenkochi.vn xin giới thiệu đến các bạn 9 loại thực phẩm giàu lycopen nhất

TT Thực phẩm Lycopen trong 100 g khẩu phần  ăn được (mcg)
1 Gấc 49667
2 Ổi 5204
3 Dưa hấu 4532
4 Cà Chua 3025
5 Ớt đỏ to 308
6 Hồng đỏ 158
7 Bắp cải đỏ 20
8 5
9 Cà rốt 1

thực phẩm giàu lycopenThực phẩm giàu lycopen

Như vậy, gấc có hàm lượng lycopen cao nhất trong các loại rau quả 49667 mcg/100 g. Lượng lycopen trong gấc gấp khoảng 9 lần so với ổi và khoảng 16 lần so với cà chua. Ngoài ra, trong gấc còn chứa 1 lượng lớn ß – caroten, vitamin A, E. Gấc chống oxy hóa, tái tạo tế bào da mới, ngăn chặn hình thành và phát triển của melanin.

Tỏi đen đạt chuẩn có tác dụng chống oxy hóa mạnh

Tỏi đen đạt chuẩn đã được chứng minh có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Tỏi đen đạt chuẩn có hàm lượng các chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonid tăng khoảng  5 – 6 lần so với tỏi tươi. Bên cạnh đó, một chất chống oxy hóa khác là S – allyl – L – cysteine, hoạt chất chính của tỏi đen có hàm lượng tăng từ 4 – 5 lần so với trong tỏi tươi. Tác dụng chống oxy hóa của tỏi đen đạt chuẩn đã được chứng minh qua các thử nghiệm dọn dẹp gốc tự do. Để biết thêm về tác dụng của tỏi đen đạt chuẩn xin mời tham khảo bài viết tác dụng tỏi đen chống oxy hóa của TỎI ĐEN KOCHI

Tỏi đen KOCHI đạt chuẩn
Tỏi đen KOCHI đạt chuẩn

Tỏi đen KOCHI là tỏi đen đầu tiên trên thị trường đạt chuẩn Nhật Bản. Để biết thêm về Tỏi đen đạt chuẩn KOCHI xin vui lòng liên hệ 0986.028.094

Xem Thêm

Tỏi đen chống oxy hóa

Thực phẩm giàu vitamin E

Thực phẩm giúp làm chậm lão hóa 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0986.028.094